Fit im Job ?

Psychische Gesundheit im Unternehmen

Individuelle Vorträge, Gesundheitskurse, Prävention und Vorsorge

 

Psychische Gesundheit von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern ist entscheidend für den Erfolg eines Unternehmens. Sie betrifft nicht nur den Menschen selbst, sondern kann durch hohe Motivation, Innovation und persönlicher Zufriedenheit entscheidende Wettbewerbsvorteile schaffen.


Psychische Belastungen und betriebliche Konflikte haben hingegen häufig stark negative Auswirkungen. Diese können sein:


  • Deutlich verringerte Leistungsfähigkeit und Produktivität
  • Hohe Fehlzeiten durch Arbeitsunfähigkeit
  • Unzufriedenheit und Resignation bis hin zu Innerer Kündigung
  • Hohe Kosten
  • Qualitätsmängel...und mehr


Als Heilpraktiker für Psychotherapie, gelernter Bankkaufmann und durch eine langjährige Berufserfahrung in der Gebietsleitung eines größeren Unternehmens biete ich Ihnen individuelle Maßnahmen zur Gesundheitsförderung an. 

Mein Angebote umfassen u.a. folgende Bereiche:


  • Kursangebote bei Stress, Burnout und Konfliktsituationen
  • Vorträge zu Themen wie: Stressreduktion, Umgang mit Belastungen, Konfliktlösung, Angst, Depression, Burnout und Nikotinabhängigkeit
  • Autogenes Training, Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung
  • Vorträge und Seminare zur Raucherentwöhnung
  • Individuell angepasste Vorträge und Seminare zur psychischen Gesundheit in Ihrem Unternehmen



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Psychische Gesundheit als Basis für Erfolg, Produktivität und Qualität ist besonders wichtig, weil:


  • Psychische Gesundheit die Voraussetzung für Erfolg, Produktivität, Leistungsfähigkeit, Motivation, Kreativität, Zusammenarbeit und Zufriedenheit ist
  • Psychische Belastungen die Leistung vermindert, einen erhöhten Krankenstand und steigende Kosten produziert
  • Häufig innere Kündigungen zur Folge hat und das betriebliche Klima belastet


Nachfolgendende Faktoren können u.a. die psychische Gesundheit im Unternehmen massiv beeinflussen:


  • Unklare Arbeitsaufgaben, Fragen zur Organisation, Arbeitsbedingungen
  • Soziale Beziehungen, Gestaltungsspielräume, Unterstützung, Umgang untereinander 
  • Individuelle Belastungen, Über- und Unterforderung, fehlende Identifikation, Ängste, Depressionen sowie ungeklärte Konflikte
  • Mobbing, Ausgrenzungen, sozialer Rückzug u.v.m.


Doch es gibt bessere Wege...


Mein Angebote aus langjähriger Berufserfahrung in Therapie und Praxis gehen bei Bedarf auch über reine Kurs- und Vortragsangebote hinaus. Diese sind:


  • Analyse der jeweiligen Situation
  • Einzel- und Gruppengespräche
  • Individuelle Konfliktlösung durch gezielte Therapie- und Gesprächsangebote
  • Individuelle Therapiemaßnahmen



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Hier einige meiner Angebote im Detail...



Autogenes Training, Entspannung pur oder Progressive Muskelentspannung in Ihrem Unternehmen / Ihrer Firma für Gruppen von bis zu 20 Personen


Als ausgebildeter Seminarleiter für Autogenes Training und anerkannter Heilpraktiker für den Bereich der Psychotherapie biete ich Ihnen eine effektive und individuell gestaltete Gesundheitsvorsorge für Ihre Belegschaft an. Das Autogene Training als eigenständige Entspannungstechnik kann dabei in kurzer Zeit erlernt und in vielerlei Hinsicht eingesetzt werden.

Negativer Stress, Dauerbelastungen, Mobbing-Situationen, Erfolgsdruck oder gestörte Kommunikationsmuster innerhalb der Belegschaft sind nur einige Situationen, die ursächlich für einen gestörten Ablauf innerbetrieblicher Prozesse verantwortlich sein können. Die Folgen dieser gestörten Prozesse können neben eines erhöhten Krankenstandes auch subtilere, schleichende Veränderungen sein, wie z.B. die nicht ausgesprochene „Innere Kündigung“. Die Ergebnisse solcher Veränderungen sind weder für die Mitarbeiter, noch für ein gesundes Wachstum des Unternehmens förderlich, sondern stehen genau diesem im Wege. Hohe Ausfallkosten durch Krankschreibungen und eine unzureichende Bereitschaft, den innerbetrieblichen Aufgaben durch eigenes Engagement zu begegnen, sind nicht selten die Folge.

Im Vergleich zu den meisten anderen Angeboten unterscheidet sich meine Arbeit hier vor allem dadurch, dass ich Ihnen und Ihren Mitarbeitern nicht nur das Autogene Training als eine äußerst wirksame Methode zur Behandlung und Vorbeugung von Folgen durch negative Stresseinwirkungen und vielen anderen durch Belastungen am Arbeitsplatz entstandenen Beschwerden anbiete, sondern unterstützt durch eine langjährige Berufserfahrung und speziellen Ausbildungen gezielt auch über zugrundeliegende Konfliktsituationen und dessen mögliche Lösungen spreche. Speziellen innerbetrieblichen Diskrepanzen kann so konkreter im Sinne einer zielgerichteten Lösung begegnet werden.

Das Autogene Training eignet sich z.B. in folgenden Situationen:

1.      Grundwirkungen: Entspannung, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Abbau von nervösen Störungen, Steigerung der Fähigkeit zur Konzentration, positive Beeinflussung der körperlichen Abwehr.

2.      Zusätzlich können positiv verändert werden: Ängste, Schmerzzustände, Stress, Konzentration, Hilfe bei Suchterkrankungen, Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Rythmusstörungen, Atemwegserkrankungen, Hauterkrankungen, Spannungszustände, Rheuma, Psychische Störungen und Einiges mehr.


Entspannung pur - Der Stress - weg - Kurs 

Die wirksamsten Entspannungsmethoden innerhalb eines Kurses. Individuell, kompakt und klar! Ihr ganz eigener Weg zu mehr Gelassenheit, Stärke und innerer Widerstandskraft! 


In unserer heutigen Zeit nehmen Stress, Angst, Anspannung, innere Unruhe und Unsicherheit bei vielen Menschen eine immer größere Rolle ein. Nicht selten mit äußerst belastenden Folgen für das körperliche sowie seelische Gleichgewicht. Die Schnelllebigkeit unserer Zeit, hohe Arbeitsanforderungen sowie eine schier unüberschaubare Informationsflut tragen neben weiteren Faktoren zu entsprechender Entwicklung bei.
Dieser Kurs richtet sich sowohl an Menschen, die wieder Ruhe zu sich selbst und inneren Ausgleich finden möchten, als auch an jene, die auf der Suche nach mentaler Stärke, hoher innerer Widerstandskraft sowie Gelassenheit sind. Darüber hinaus geht es darum, sich endlich von Ängsten und Blockaden zu lösen, die einer positiven Entwicklung und persönlicher Entfaltung im Wege stehen könnten.
Erfahren Sie u.a. die Wirksamkeit des Autogenen Trainings, der Selbsthypnose sowie einer Reihe weiterer Methoden, mit dessen Hilfe Sie sich jederzeit in eine tiefe Entspannung versetzen und so von Belastungen wie Stress, Angst und Anspannung ablassen können. Ziel ist es außerdem, Ihnen einen möglichst großen, mentalen "Werkzeugkasten" mitzugeben, mit dessen Hilfe Sie jeder Lebenssituation von nun an sicher begegnen können. 

 

Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen in Ihrem Unternehmen / Ihrer Firma für Gruppen von bis zu 20 Personen


Es handelt sich hier um ein Verfahren, bei dem durch An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen des Körpers ein tief entspannter Zustand erreicht werden kann. Einzelne Muskelgruppen werden nacheinander in einer bestimmten Reihenfolge angespannt, einige Sekunden später wird diese Anspannung gelöst,  Entspannung erfolgt. Man lernt, das Gefühl der Entspannung aktiv und nachvollziehbar wahrzunehmen. Es ist ein Verfahren, was in der Regel relativ schnell erlernt werden kann. Der Teilnehmer spürt in der Regel sofort eine körperliche Veränderung. Mit der Zeit lernt die Person aktiv eine entsprechende Entspannng herbeizuführen.

Anwendung findet die progressive Muskelentspannung unter anderem bei Angststörungen, Hypertonie, Schmerzzuständen, Kopfschmerzen, Migräne und Stresssituationen.


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Allgemein lassen sich eine Vielzahl von Beschwerden durch das Erlernen einer Entspannungstechnik positiv verändern. Körper und Geist werden sensibilisiert, oft spürt man erste Effekte bereits nach der ersten Anwendung.

Umfang und die Dauer des jeweiligen Kurses sind unterschiedlich, je nach entsprechenden Wünschen. Die Grundtechniken lassen sich jedoch in 6 - 8 Sitzungen erlernen, wobei eine Sitzung ca. 1 Stunde Zeit in Anspruch nimmt.

Auch hier stehe ich Ihnen für eine persönliche Beratung und entsprechende Informationen zur Verfügung. Gern berate ich Sie individuell und gestalte den Kurs nach Ihren Vorstellungen und Wünschen.  Nehmen Sie einfach unter der Rufnummer: 0561 - 70169900 oder Mobil unter: 
0151 -40046745 mit mir Kontakt auf oder senden eine *EMAIL an: jens-guethe@t-online.de 


Individuelle Gesundheits - Vorsorge im Unternehmen


Ich möchte Ihnen eine vertrauensvolle, wertschätzende und erfahrene Begleitung auf dem Weg zu mehr Zufriedenheit, Wohlbefinden und Erfolg anbieten. Das jeweilige Angebot kann individuell geplant und gestaltet werden. 


Bei allen Fragen berate ich Sie gerne persönlich!


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